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schlafphasen sind das neue heie thema im bereich der selbstoptimierung. dafr werden von vielen herstellern sogenannter smartwatches und fitness tracker, tipps und hilfestellungen fr mehr tiefschlaf, besseres einschlafen und dergleichen gegeben. was dabei oft nicht auftaucht: das richtige bett. denn auch wie man sich bettet, so schlft man. » artikel lesen verursacht selbstbefriedigung die erektile dysfunktion? viele mnner kennen das problem - wenn sie ihren mann stehen sollen, geht's oft nicht. doch oftmals klappt es aber beim masturbieren problemlos. was dahinter steckt, erfahren sie in diesem artikel. » artikel lesen broaugensyndrom: mde augen wieder aufwecken unsere augen liefern ber 70 prozent unserer wahrnehmungseindrcke und knnen pro sekunde ber 20 bilder verarbeiten. kein wunder, dass sie manchmal mde werden. so im digitalzeitalter zum beispiel im rahmen des broaugensyndroms. » artikel lesen vitamin k2 - wichtig fr gesunde knochen wer seinem krper und knochen etwas gutes tun will und zudem osteoporose vorbeugen will, sollte auf eine ausreichende versorgung mit vitamin k2 achten. » artikel lesen darmreinigung: den darm mittels darmsanierung reinigen ein gesunder darm ist als sitz von ca. 70 % aller abwehrzellen des krpers das zentrum des immunsystems unseres krpers. somit ist er fr ein gesundes, aktives leben unerlsslich. ein darmsanierung sirkt sich somit auf das wohlbefinden des ganzen krpers aus. » artikel lesen ein wochenende zu zweit in spa erleben ein wochenendprogramm, das mnner und frauen gleichermaen erfreut? gibt's nicht - sagen sie? gibt's schon, sagen wir - und zeigen in diesem beitrag, wie das geht. » artikel lesen vitamin e fr einen gesunden krper vitamin e schtzt unsere krperzellen vor vorzeitiger alterung. neben sportlern sollten auch schwangere und ltere menschen auf eine ausreichende vitamin e-versorgung achten, um einen mangel zu vermeiden. mit welchen symptomen er einhergeht und wie er vermieden werden kann, wird nachfolgend erlutert. » artikel lesen wie gesund ist unser leitungswasser? wasser ist unser lebenselixier: wir menschen bestehen zu rund 75 prozent aus wasser und bentigen durchschnittlich 2-3 liter wasser, um ausreichend mit flssigkeit versorgt zu werden. da stellt sich natrlich die frage, ob man unser leitungswasser reinen gewissens trinken kann. » artikel lesen brustvergrerung - das gilt es zu beachten! viele frauen sind unzufrieden mit ihren natrlichen brsten und wnschen sich eine brustvergrerung. was es dabei zu beachten gilt, lesen sie hier. » artikel lesen vitamin b12 fr einen gesunden krper fast jeder 6. mensch ist von einem b12-vitaminmangel betroffen. unter den ber 60-jhrigen leidet jeder fnfte unter einem mangel an vitamin b12. meist werden die folgen einer unzureichenden versorgung mit vitamin b12 erst viel zu spt erkannt. mit vegangen vitamin b12 tabletten kann dem entgegengewirkt werden. » artikel lesen usa-reisen - eine beliebte art der erholung in diesen tagen entscheiden sich immer mehr menschen dafr, eine fernreise zu unternehmen. darin steckt fr sie einerseits die mglichkeit, den horizont zu erweitern, andererseits, ferne urlaubslnder zu entdecken. die vereinigten staaten sind in diesem kontext bereits seit jahren besonders beliebt. doch worauf ist zu achten, um den trip zu einem vollen erfolg werden zu lassen? » artikel lesen 5 tipps gegen blasenschwche blasenschwche betrifft nicht nur ltere menschen. auch stress, eine schwangerschaft oder eine blasenentzndung kann den ungewollten urinverlust verursachen. doch die gute nachricht ist, es gibt tipps, die dabei helfen, besser damit umzugehen und den alltag ganz unbeschwert genieen lassen. » artikel lesen sonnenbrillen - mehr als ein modisches accessoires ob im winter im skigebiet oder im sommer im freien: wenn die sonne scheint und das licht sehr hell ist, sollten sie ihre augen schtzen. eine sonnenbrille ist die beste manahme dafr. doch vorsicht! nicht jedes modell ist geeignet! » artikel lesen guarana - der fitmacher aus dem dschungel sdamerikas kaffee war gestern, jetzt kommt mit guarana ein neuer wachmacher direkt aus dem dschungel. die liane aus der familie der seifenbaumgewchse enthlt fnfmal soviel koffein wie eine kaffeebohne. aus diesem grund findet sich guarana hierzulande immer mehr in pulverform in kapseln oder energydrinks. doch was ist beim konsum zu beachten? » artikel lesen shiastu in der geriatrie wir leben in einer zunehmend "berhrungsarmen" gesellschaft. besonders ltere menschen leiden oft an zu wenig krperkontakt. eine mglichkeit, dieser berhrungsarmut im alter entgegenzuwirken, bietet shiatsu. » artikel lesen influencer am strand mit toller freizeitmode die frhjahrsmdigkeit vertreiben und seinen eigenen stil finden! » artikel lesen mit dem lockenstab zur traumfrisur sie haben spaghettiglatte haare aber trotzdem den wunsch nach einer verfhrerischen lockenpracht? mit einem lockenstab komemn sie trotzdem zu ihrer traumfrisur. » artikel lesen die bedeutung von komfort fr unser wohlbefinden wenn es darum geht, ein entspanntes leben fhren zu knnen, spielen verschiedene dinge eine rolle. neben sicherheit, gesundheit und geld kommt es auch darauf an, dass die eigene lebenssituation ausreichend viel komfort bietet. mbel aller art sind hierfr ein wesentlicher aspekt. » artikel lesen shiatsu als untersttzung psychotherapeutischer behandlungen psychische erkrankungen, wie depressionen, burn-out, angst- oder suchterkrankungen, nehmen in unseren schnelllebigen zeit immer mehr zu. wie shiatsu dabei helfen kann, psychotherapeutische behandlungen zu untersttzen, lesen sie hier. » artikel lesen stabile faszien durch shiatsu und bewegung seit einiger zeit taucht der begriff faszien immer wieder auf. es gibt sogenannte faszienrollen zu kaufen, das wort faszienmassage fhrt auf google aktuell zu rund 50.000 eintrgen, neue ernhrungstrends verschreiben sich den faszien. was sind faszien und wie knnen sie in der krperarbeit, etwa beim shiatsu, behandelt werden? 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% recording, or otherwise, without prior permission of NIC.AT on behalf
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domain: enjoyliving.at
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